Уход за зубами: 5 правил, которые нужно знать

Здоровые зубы — счастливый человек. Только ленивый не транслирует информацию о правильном уходе за улыбкой.

Сколько раз чистить, как держать щетку, зачем использовать зубную нить — пятерки советов собирают тщательно и также тщательно расписывают. Мы подготовили свой ТОП-лист по уходу за зубами, чтобы вы продлили их здоровье максимально долго.

Правило первое

Улыбайтесь! Скорее, это станет нашей постоянной рекомендацией на ежедневной основе. Улыбайтесь с утра и отправляйтесь в ванную комнату чистить зубы. Обязательно: ДО приема пищи (завтрака). Это необходимо делать потому, что бактерии собираются за ночь в больших количествах и с едой попадают в желудок.

7 ошибок при выборе врача, из-за которых лечение обходится на 40–70 000 ₽ дороже

За 15 лет практики я часто вижу, как пациенты переплачивают за лечение или сталкиваются с осложнениями просто из-за отсутствия точной информации. В интернете пишут обо всем подряд, но редко дают практические советы. 

Я подготовил для вас 4 простых и понятных документа, которые помогут вам избежать лишних затрат и сохранить здоровье ваших зубов.

И да, это бесплатно! Скачивайте и применяйте уже сегодня: 

Друшляков Дмитрий
Главный врач сети клиник «Зубы за 1 день»
Стаж - 15 лет, 700+ операций 
 

5 сценариев зубной боли и алгоритм действий на первые 24 часа

7 ошибок при выборе врача, из-за которых лечение обходится 
на 40–70 000 ₽ дороже

7 ошибок при зубной боли, из-за которых лечение дорожает в 2–3 раза

Чек-лист: 7 признаков, что зуб ещё можно сохранить и избежать лечения на 50 000+ ₽

7 ошибок при выборе врача, из-за которых лечение обходится на 
40–70 000 ₽ дороже

За 15 лет практики я часто вижу, как пациенты переплачивают за лечение или сталкиваются с осложнениями просто из-за отсутствия точной информации. В интернете пишут обо всем подряд, но редко дают практические советы.

Я подготовил для вас 4 простых и понятных документа, которые помогут вам избежать лишних затрат и сохранить здоровье ваших зубов.

И да, это бесплатно! Скачивайте и применяйте уже сегодня:

Друшляков Дмитрий
Главный врач сети клиник «Зубы за 1 день»
Стаж - 15 лет, 700+ операций

5 сценариев зубной боли и алгоритм действий на первые 24 часа

7 ошибок при выборе врача, из-за которых лечение обходится на 40–70 000 ₽ дороже 

7 ошибок при зубной боли, из-за которых лечение дорожает в 2–3 раза

Получить подборку бесплатно 

Уже получил 12 381 читатель

Чек-лист: 7 признаков, что зуб ещё можно сохранить и избежать лечения на 50 000+ ₽

7 ошибок при выборе врача, из-за которых лечение обходится на 40–70 000 ₽ дороже

За 15 лет практики я часто вижу, как пациенты переплачивают за лечение или сталкиваются с осложнениями просто из-за отсутствия точной информации. В интернете пишут обо всем подряд, но редко дают практические советы.

Я подготовил для вас 4 простых и понятных документа, которые помогут вам избежать лишних затрат и сохранить здоровье ваших зубов.

И да, это бесплатно! Скачивайте и применяйте уже сегодня:

Друшляков Дмитрий

Главный врач сети клиник «Зубы за 1 день»
Стаж - 15 лет, 700+ операций

 

5 сценариев зубной боли и алгоритм действий 
на первые 24 часа

7 ошибок при выборе врача, из-за которых лечение обходится на 40–70 000 ₽ дороже

7 ошибок при зубной боли, из-за которых лечение 
дорожает в 2–3 раза

Чек-лист: 7 признаков, что зуб ещё можно сохранить и избежать лечения на 50 000+ ₽

 

Если вы хотите освежить дыхание после завтрака, можно еще раз почистить зубы, но недолго, или же использовать ополаскиватель.

Правило второе

Комплексный подход — наше все. В вашей ванной комнате помимо тандема «щетка и паста» должны находиться дополнительные средства гигиены. Ополаскиватель, зубная нить, скребок для языка. Все это поможет дополнительно позаботиться о здоровье зубов и выручит в любой момент.

Кстати, напомним, что зубную щетку необходимо менять 1 раз в два месяца. А если вы недавно переболели, то срочно выкидывайте щетку из стаканчика. На ней остаются микробы, которые могут сыграть злую шутку.

Правило третье

Постарайтесь избегать деревянных зубочисток. Да, они одни из самых удобных аксессуаров, чтобы удалить остатки пиши между зубами. Но очень часто такие зубочистки могут расслаиваться и застревать в деснах. согласитесь, ощущения не из приятных. На замену приобретите зубную нить: она прослужит дольше и не нанесет вреда вашим деснам.

Правило четвертое

Кабинетный уход. Про то, что в кресло стоматолога необходимо ложиться раз в полгода знают все. Но не только ради стандартного осмотра. Чтобы почистить полость рта и десны от зубного камня, рекомендуем применять механическую зубную чистку. Ее делают специалисты в клиниках в течение получаса с помощью специальных препаратов.

Ничего необычного, дорогого или вредного: такая чистка удаляет твердый налет у основания зуба и позволяет избегать кариозных образований в дальнейшем.

Пятое правило

Минимизируйте контраст между горячей и холодной пищей. Чувствительность зубов может развиваться со временем, если злоупотреблять мороженым и горячим кофе, например. Или же нагружать эмаль, десны чем-то слишком кислым, соленым или горьким. Бережное отношение к зубам — залог отсутствия ограничений.

Список рекомендаций — малая часть того, что мы советуем при уходе за улыбкой в домашних условиях и стоматологической клинике. При любом дискомфорте тут же обращайтесь к врачам и не занимайтесь самолечением.

Будьте здоровы и улыбайтесь во все 32 зуба!