Уход за зубами: 5 правил, которые нужно знать

Здоровые зубы — счастливый человек. Только ленивый не транслирует информацию о правильном уходе за улыбкой.

Сколько раз чистить, как держать щетку, зачем использовать зубную нить — пятерки советов собирают тщательно и также тщательно расписывают. Мы подготовили свой ТОП-лист по уходу за зубами, чтобы вы продлили их здоровье максимально долго.

Правило первое

Улыбайтесь! Скорее, это станет нашей постоянной рекомендацией на ежедневной основе. Улыбайтесь с утра и отправляйтесь в ванную комнату чистить зубы. Обязательно: ДО приема пищи (завтрака). Это необходимо делать потому, что бактерии собираются за ночь в больших количествах и с едой попадают в желудок.

5 ранних признаков потери зубов — проверьте своё здоровье за 7 минут

Каждый третий пациент пропускает первые признаки разрушения зубов, а когда появляются симптомы — лечение уже обходится в десятки тысяч рублей. 

Мы подготовили подборку полезных материалов, которые помогут за несколько минут проверить состояние зубов и вовремя заметить опасные симптомы:
 

Друшляков Дмитрий
Главный врач сети клиник «Зубы за 1 день»
Стаж - 15 лет, 700+ операций 
 

5 скрытых причин, почему разрушаются даже здоровые зубы

Чек-лист для самостоятельной проверки здоровья зубов за 7 минут

8 привычек, ускоряющих разрушение эмали в 2 раза после 30 лет

6 ошибок ухода за зубами, из-за которых лечение дорожает в 2–3 раза

5 ранних признаков потери зубов — проверьте своё здоровье за 7 минут

Каждый третий пациент пропускает первые признаки разрушения зубов, а когда появляются симптомы — лечение уже обходится в десятки тысяч рублей.

Мы подготовили подборку полезных материалов, которые помогут за несколько минут проверить состояние зубов и вовремя заметить опасные симптомы:
 

Друшляков Дмитрий
Главный врач сети клиник «Зубы за 1 день»
Стаж - 15 лет, 700+ операций

5 скрытых причин, почему разрушаются даже здоровые зубы

Чек-лист для самостоятельной проверки здоровья зубов за 7 минут 

8 привычек, ускоряющих разрушение эмали в 2 раза после 30 лет

Скачать подборку бесплатно 

Уже скачали 12 381 человека

6 ошибок ухода за зубами, из-за которых лечение дорожает в 2–3 раза

5 ранних признаков потери зубов — проверьте своё здоровье за 7 минут

Каждый третий пациент пропускает первые признаки разрушения зубов, а когда появляются симптомы — лечение уже обходится в десятки тысяч рублей.

Мы подготовили подборку полезных материалов, которые помогут за несколько минут проверить состояние зубов и вовремя заметить опасные симптомы:
 

Друшляков Дмитрий

Главный врач сети клиник «Зубы за 1 день»
Стаж - 15 лет, 700+ операций

 

5 скрытых причин, почему разрушаются даже здоровые зубы
9 из 10 пациентов не догадывается об этом, пока не становится поздно 

Чек-лист для самостоятельной проверки здоровья
зубов за 7 минут
Пошаговая инструкция для быстрой самопроверки без визита в клинику

8 привычек, ускоряющих разрушение эмали в 2 раза
после 30 лет
90% людей делают это каждый день, не подозревая о последствиях

6 ошибок ухода за зубами, из-за которых лечение
дорожает в 2–3 раз
Проверьте, не вредите ли вы эмали и деснам каждый день

 

Если вы хотите освежить дыхание после завтрака, можно еще раз почистить зубы, но недолго, или же использовать ополаскиватель.

Правило второе

Комплексный подход — наше все. В вашей ванной комнате помимо тандема «щетка и паста» должны находиться дополнительные средства гигиены. Ополаскиватель, зубная нить, скребок для языка. Все это поможет дополнительно позаботиться о здоровье зубов и выручит в любой момент.

Кстати, напомним, что зубную щетку необходимо менять 1 раз в два месяца. А если вы недавно переболели, то срочно выкидывайте щетку из стаканчика. На ней остаются микробы, которые могут сыграть злую шутку.

Правило третье

Постарайтесь избегать деревянных зубочисток. Да, они одни из самых удобных аксессуаров, чтобы удалить остатки пиши между зубами. Но очень часто такие зубочистки могут расслаиваться и застревать в деснах. согласитесь, ощущения не из приятных. На замену приобретите зубную нить: она прослужит дольше и не нанесет вреда вашим деснам.

Правило четвертое

Кабинетный уход. Про то, что в кресло стоматолога необходимо ложиться раз в полгода знают все. Но не только ради стандартного осмотра. Чтобы почистить полость рта и десны от зубного камня, рекомендуем применять механическую зубную чистку. Ее делают специалисты в клиниках в течение получаса с помощью специальных препаратов.

Ничего необычного, дорогого или вредного: такая чистка удаляет твердый налет у основания зуба и позволяет избегать кариозных образований в дальнейшем.

Пятое правило

Минимизируйте контраст между горячей и холодной пищей. Чувствительность зубов может развиваться со временем, если злоупотреблять мороженым и горячим кофе, например. Или же нагружать эмаль, десны чем-то слишком кислым, соленым или горьким. Бережное отношение к зубам — залог отсутствия ограничений.

Список рекомендаций — малая часть того, что мы советуем при уходе за улыбкой в домашних условиях и стоматологической клинике. При любом дискомфорте тут же обращайтесь к врачам и не занимайтесь самолечением.

Будьте здоровы и улыбайтесь во все 32 зуба!