8 (800) 700 79 51 
2326
851
Сохранить статью:
О чем речь? Здоровые и крепкие зубы и десны – залог красивой улыбки и уверенности в себе, а также важный фактор общего самочувствия. Плохое состояние ротовой полости приводит к заболеваниям ЖКТ, почек, ЛОР-органов.
Как укреплять? Для поддержания здоровья ротовой полости и укрепления эмали важно соблюдать ряд правил: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, принимать витамины, регулярно посещать стоматолога и проводить лечебные процедуры. И молочные зубы – не исключение!
Внешний вид зубов не является единственным показателем их здоровья. Более того, иногда зуб выглядит целым, но при этом все равно нездоров. Например, кариес может развиваться под пломбой и до определенного момента незаметен снаружи.
Разрушенный кариесом или другим патологическим процессом зуб негативно влияет на общее состояние организма. В частности, инфекция может спровоцировать:
Именно поэтому здоровье зубов крайне важно. В ротовой полости и, в частности, в зубном налете живет и размножается большое количество бактерий, которые могут распространяться по организму и вызывать различные заболевания. Важно следить за состоянием полости рта, соблюдать гигиену и вовремя лечить заболевания зубов и десен.
Здоровые, крепкие зубы играют важную роль в здоровье организма в целом, хотя и за состоянием других органов и систем следить, безусловно, необходимо.
В состав зубной эмали входят вода (2%), органические вещества (1%) и особые неорганические вещества – кристаллы гидроксиапатита (их содержание в эмали около 97%).
Под воздействием различных факторов в течение жизни человека эмаль разрушается, утрачивая полезные микроэлементы, основным из которых является кальций. Этот процесс называется деминерализацией эмали.
Причины нарушения целостности и прочности эмали:
| Наименование процедуры* | Цена*, руб. |
| Осмотр полости рта гигиенистом | бесплатно |
| Процедура полной профессиональной гигиены полости рта на верхней и нижней челюстей | от 9 000 руб. |
| Фторирование зубов верхней и нижней челюстей | от 5 600 руб. |
| Процедура профессиональной гигиены полости рта (1 этап-УЗ) | от 5 200 руб. |
| Система клинического отбеливания AMAZING WHITE UNIVERSAL EXTRA 37% | от 32 000 руб. |
Укрепление эмали необходимо в следующих случаях:
При уже начавшемся расшатывании зубов методы укрепления зубной эмали, к сожалению, не дадут результата – в этом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Но если соблюдать рекомендации по укреплению зубов, то негативного сценария можно избежать.
Фторирование является единственным способом укрепления зубной эмали, имеющим доказанную эффективность. Метод предполагает нанесение на поверхность зубов специального состава, содержащего фтор.
Внутри эмали молекулы фтора вступают во взаимодействие с гидроксиапатитом, в результате чего образуется устойчивый к воздействию кислот и способствующий лучшему усвоению кальция и фосфора минерал гидроксифторапатит.
В домашних условиях фторирование можно проводить, используя фторсодержащую зубную пасту (с фторидом натрия или аминофторидами в составе). Содержание фтора в пасте может быть разным: на упаковке его указывают либо в процентах, либо в ppm (parts per million или мг/кг). Чем выше этот показатель, тем более сильными реминерализующими свойствами обладает паста.
Минерализация эмали необходима для повышения ее плотности и устойчивости к внешним воздействиям. После процедуры фторирования внешний вид эмали меняется: зубы становятся менее прозрачными и светлеют.
Состав медицинского наногидроксиапатита полностью идентичен его натуральному аналогу, благодаря чему препарат обладает высокой биосовместимостью. Встраиваясь в кристаллическую решетку зубной эмали, наногидроксиапатит способствует:
Это вещество обладает свойством образовывать пленку на поверхности зубов, обладающую рядом полезных свойств:
Поскольку аморфный фосфат кальция получают из казеина (молочного белка), такой способ укрепления эмали не подойдет пациентам, имеющим аллергию на него.
Данный инновационный способ укрепления зубов задействует активное вещество, содержащееся в экстракте какао-бобов. Теобромин способствует запуску образования в зубной эмали собственных кристаллов гидроксиапатита. Укреплять зубы этим способом можно, применяя специальные пасты с теобромином, например от марки Theodent.
Для реминерализации эмали применяют специальную медицинскую пасту, восстанавливающую минеральный состав зубов. Ряд компонентов дополнительно активируют с помощью электрических импульсов или ультрафиолетового воздействия. Продолжительность использования такой пасты может варьироваться от 3 до 20 применений.
Реминерализация позволяет устранить начинающийся поверхностный кариес, обработать как весь зубной ряд, так и отдельные единицы, в результате чего пациент получает здоровые и очень крепкие зубы.
В случаях, когда зуб уже значительно разрушен, прибегают к пломбированию или протезированию. Внутренние ткани зуба ограждают от внешних воздействий путем обработки и пломбирования кариозной полости.
После лечения на переднюю поверхность зубов можно установить тонкие протезы (виниры или люминиры), которые подбираются либо по естественному цвету и положению зубов, либо так, чтобы желаемым образом скорректировать эти аспекты. В последние годы также становится популярным метод имплантации эмали. После установки протезов очень важно правильно за ними ухаживать.
Для восстановления эмали зубов необходим правильный уход. Скапливающийся на зубах налет создает благоприятную среду для размножения патогенной микрофлоры – болезнетворные бактерии разрушают эмаль зуба, вызывая кариес.
Для правильного и регулярного очищения зубов необходимо:
Помимо домашнего ухода, как минимум два раза в год необходимо посещать кабинет стоматолога-гигиениста для профессиональной чистки зубов. Профессиональные гигиенические процедуры позволяют качественно удалить с зубов налет, в том числе уже превратившийся в зубной камень.
Укреплению зубов способствует сбалансированное питание, богатое всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Так, зубам требуется достаточное количество кальция, фтора, фосфора и магния. Эти минералы содержатся в рыбе, морепродуктах, молочной продукции, овощах, фруктах и орехах.
Для здоровья зубов рекомендуется регулярно употреблять в пищу миндаль, яблоки, апельсины и клубнику – они обладают противовоспалительным действием и отбеливают эмаль.
Некоторые привычки, связанные с питанием, могут негативно сказываться на здоровье зубов. Например, привычка грызть карамель, твердые батончики, орехи и кости – все это может повредить эмаль. При этом употребление твердых овощей и фруктов, наоборот, благоприятно влияет на здоровье полости рта и укрепляет зубы.
Жевание твердой пищи тоже полезно, так как она приводит в тонус мышцы челюстного аппарата и способствует улучшению кровоснабжения этой области, активируя таким образом питание тканей.
Ослабленную эмаль зубов легко повредить, поэтому вредные привычки, связанные с дополнительным механическим воздействием на зубы, важно контролировать.
Желательно отказаться от привычек:
Для контроля непроизвольного сильного сжатия челюстей (бруксизма) врачи могут рекомендовать ношение кап днем или ночью.
Народные рецепты просты и удобны в применении, поэтому их также стоит включить в домашний уход за зубами и полостью рта. Рекомендуются, в частности, следующие процедуры:
Воспаление десен – проблема, с которой в течение жизни сталкивается каждый третий пациент. При отсутствии своевременного лечения состояние воспаленных мягких тканей может ухудшаться: десны начинают кровоточить при чистке зубов, опухать, становиться слишком чувствительными.
Среди основных факторов, способствующих воспалению десен, стоит выделить следующие:
Чтобы были крепкие зубы, десны также нужно укреплять. Средства для лечения воспалительных заболеваний десен выпускаются в форме:
Наиболее популярными лекарственными препаратами являются:
Почему у некоторых людей зубы более крепкие? Скорее всего, потому что в их случае удачно сложились генетика и правильные привычки. Для того чтобы сохранить зубы крепкими, витаминов недостаточно. Важно соблюдать комплекс рекомендаций.
Несмотря на то, что в современной стоматологической практике возможно восстановление даже очень поврежденной зубной эмали, запущенные повреждения устраняют только методами реставрации и протезирования.
Восстановление же эмали как таковой возможно лишь на ранних стадиях патологического процесса. Для профилактики разрушения эмали необходим тщательный домашний уход в комплексе с регулярными профессиональными процедурами чистки.
В домашнем уходе рекомендуется использовать фторсодержащую пасту. Благодаря наличию фторида такое средство будет способствовать укреплению зубной эмали, формированию новых кристаллов гидроксиапатита и повышению устойчивости зубов к воздействию патогенных бактерий.
Информацию о том, содержит ли зубная паста фтор, можно найти на ее упаковке. Для полноценного эффекта рекомендуется использовать пасты с содержанием фтора 1000 ppm или выше.
Площадь межзубных поверхностей составляет 35% всей площади зубов. При этом в межзубных промежутках скапливается очень большое количество налета. Использование зубной нити значительно повышает эффективность очищения полости рта, снижая риск развития кариеса.
Применять зубную нить рекомендуется не менее 1 раза в день. Нить (флосс) продевают в межзубной промежуток, после чего совершают движения вверх и вниз, удаляя таким образом налет. Важно делать это аккуратно и стараться не повредить мягкие ткани.
Язык выполняет сразу несколько важных функций: с его помощью осуществляются всасывание и глотание пищи, восприятие вкуса, а также речь. Поверхность языка составляет половину общей поверхности слизистых ротовой полости.
Очищать язык необходимо каждый вечер. Без должной гигиены на поверхности языка будет скапливаться большое количество бактерий, что может способствовать развитию кариеса или воспалительных заболеваний мягких тканей.
Для очищения поверхности языка используется специальный пластиковый скребок. Можно купить его в аптеке или супермаркете отдельно или в комбинации с зубной щеткой (современные производители выпускают щетки со скребком для языка на обратной стороне). Язык очищают перед тем, как начать чистить зубы.
Необходимо провести по поверхности языка от дальнего конца вперед несколько раз, ополаскивая скребок после каждого движения. Затем необходимо прополоскать рот и почистить зубы. Чистить язык рекомендуется вечером, поскольку пик активности бактерий приходится на ночное время.
Эмаль зубов, хотя и обладает высокой твердостью, все же не предназначена для агрессивных механических нагрузок и контакта с непищевыми предметами. Важно беречь свои зубы и не открывать ими бутылки, не щелкать скорлупу орехов и не кусать ногти.
Многие пациенты задаются вопросом о том, что же нужно есть, чтобы у них были крепкие зубы.
Правильное питание подразумевает не только включение в рацион полезных продуктов, но и отказ от употребления той пищи, которая оказывает неблагоприятное воздействие на организм в целом и на зубы в частности. Одним из основных компонентов пищи, вызывающих ослабление зубной эмали, является сахар.
Исследования выявили прямую связь между употреблением сахара и вероятностью развития кариеса, а также доказали, что снижение употребления углеводов значительно уменьшает риски возникновения заболевания.
Появлению кариеса может способствовать и другая пища. Так, врачи рекомендуют употреблять меньше липких, тягучих и медленно растворимых продуктов. В магазине важно обращать внимание на список ингредиентов, который всегда есть на упаковке товара. Если одно из первых мест в списке занимает сахар в том или иной форме, то это значит, что в данном продукте его содержится очень много.
Сахар может входить в состав продуктов в разном виде. Вот лишь несколько его возможных названий:
Помимо продуктов, содержащих сахар, врачи рекомендуют сократить и употребление сладких напитков: вместо соков и газировок лучше отдать предпочтение обычной воде. Нежелательно также часто перекусывать между полноценными приемами пищи. Если все же хочется что-то съесть, стоит выбирать полезные для зубов и организма в целом продукты: что-то молочное, фрукты, ягоды, овощи, зелень, орехи.
Витамины важны для здоровья, их недостаток вызывает нарушения работы отдельных органов и систем. В этом плане проблемы с зубами и деснами могут являться одновременно сигналом о том, что в организме возник дефицит определенных веществ, и результатом этого дефицита.
Основными тревожными симптомами недостатка важных биологически активных веществ являются расшатывание зубов, болезненность и кровоточивость десен, а также усиление чувствительности зубной эмали.
Какие же именно витамины помогают сохранить крепкие зубы? Нехватка витамина Д и ключевых минералов (кальция, магния, фтора) нередко приводит к разрушению зубов. Недостаток витамина А вызывает поражение мягких тканей полости рта, в особенности слизистых, а дефицит витаминов группы В может стать причиной развития пародонтита.
На фоне дефицита витамина Д часто разрушается эмаль и развивается кариес. Нехватку витамина К можно заподозрить, если у пациента начинают кровоточить десны. При хроническом стоматите часто бывает необходимо восполнить недостаток витамина РР. Повышенная чувствительность десен и появление изъязвлений могут быть признаками дефицита витамина Е.
Сохранению здоровых десен и крепких зубов способствует витамин С. Именно он препятствует кровоточивости мягких тканей и успокаивает воспаления. Дополнительный прием витамина С является одной из мер профилактики пародонтита.
Помимо препаратов аскорбиновой кислоты, рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих ее в естественном виде: свежую зелень, фрукты (особенно цитрусовые и яблоки), ягоды, болгарский перец, капусту.
Для стабильного обмена веществ, а также полноценного формирования костной ткани необходим витамин А. Он же играет важную роль в поддержании здоровья слизистых оболочек и белого цвета зубной эмали. Поэтому в рацион обязательно нужно включать пищу, богатую витамином А: молочные продукты, жирную рыбу, яйца и икру.
Не менее важным для здоровья соединением является витамин Д, особенно в форме Д3. Данный жирорастворимый витамин участвует в процессе усвоения фосфора и кальция из пищи, что необходимо для крепких костей и зубов.
Для поддержания баланса витамина Д в организме важно включать в рацион яйца, рыбу, рыбий жир и печень, а также регулярно гулять на свежем воздухе, поскольку для выработки витамина в организме необходим контакт кожи с солнечным светом.
Наконец, важно получать достаточно витаминов группы В. Они предотвращают развитие воспалительных заболеваний десен, поддерживая здоровое состояние естественной микрофлоры полости рта. Витамины этой группы содержатся в бобах, орехах, моркови, злаках, ягодах и лимонах.
Крепкие ли зубы у вашего ребенка? Заботиться о здоровье первых зубов не менее важно, чем об укреплении постоянных. Эмаль молочных зубов является достаточно хрупкой и тонкой по сравнению со взрослой, из-за чего кариес является частой проблемой в детском возрасте.
Как же ухаживать за зубами ребенка? Правильный уход включает следующие действия:
В первые пять лет жизни ребенка молочные зубы хрупки и очень уязвимы, поэтому очень важно их беречь и укреплять. Стоматологи рекомендуют включить в домашний уход за зубами ребенка специальные реминерализующие гели. Такие препараты имеют целый ряд преимуществ:
Наносить гели просто. Достаточно небольшого количества, выдавленного в специальную капу. Капу с гелем надевают на зубы ребенка на 4 минуты. Можно наносить гель и сразу на зубы – в этом случае его необходимо равномерно распределить и также оставить на 4 минуты, после чего ребенку нельзя пить и есть в течение получаса.
Минеральные гели желательно применять регулярно, однако важно, чтобы препарат подбирал стоматолог только после личного осмотра и профессиональной чистки.
Изображение в шапке статьи: cookie_studio / Freepik
Одного правильного питания для укрепления зубов недостаточно, хотя и оно очень важно. Здоровье зубов во многом зависит от внутреннего состояния организма и от того, насколько качественно зубы снабжались кальцием в детском возрасте. У взрослых обменные процессы происходят несколько иначе: поступление необходимых минералов в зубную эмаль извне (то есть из слюны, зубных паст и гелей) играет более значительную роль по сравнению с ранним возрастом. Поэтому для взрослых именно такой способ укрепления эмали будет являться основным.
Эмаль ослабевает и теряет прочность вследствие механических повреждений, поэтому любое дополнительное механическое воздействие на зубы приносит им вред. Привычка грызть твердые предметы, колоть зубами орехи и щелкать семечки, а также сильное сжимание челюстей оказывают негативное влияние на здоровье зубов. При бруксизме врач может рекомендовать применение специальных кап – они могут помочь минимизировать вред от неподконтрольного сжатия челюстей.
Специалисты прибегают к установке имплантов в случаях, когда эмаль зубов находится в неудовлетворительном состоянии – утрачена плотность, эмаль хрупкая и крошится. Использование имплантов помогает закрыть внутренние ткани зуба и таким образом защитить их от внешних воздействий. Методику установки на переднюю поверхность зубов тонких пластин (виниров или люминиров) иногда называют имплантацией эмали. Тем не менее основным способом укрепления эмали все же остается тщательная гигиена зубов, а также своевременное лечение в случае возникновения проблем. Поставить точный диагноз и подобрать правильные меры лечения и укрепления эмали может врач-стоматолог на очной консультации. Состояние здоровья зубов и полости рта неразрывно связано со здоровьем человека в целом: крепкие зубы – крепкий организм. При этом здоровье зубов – это не только их эстетичный вид и функциональность. Эффективными мерами профилактики развития стоматологических заболеваний являются тщательный уход за полостью рта и правильное питание, а также контроль и своевременное лечение системных заболеваний.
Информация на сайте является справочной и не заменяет консультацию врача!
2326
742
5525
2601
2840
Информация на сайте является справочной и не заменяет консультацию врача!
Уже скачали 
