Что едят с брекетами: список разрешенных и запрещенных продуктов

Что едят с брекетами? Это очень важно, ведь ошибки в рационе могут привести к проблемам в ношении системы. Зная, как она устроена, можно понять, что не любая пища безопасна.

Что учитывать? Чтобы не было проблем с брекет-системой, нужно избегать всего, что может ей повредить, сломать или забить частицами. Любые погрешности в питании могут привести к поломке, проблемам с гигиеной и другим неприятным последствиям, справиться с которыми удастся только стоматологу.

Смысл диеты с брекетами

В настоящее время наиболее действенным методом коррекции прикуса являются брекеты. Процесс лечения потребует усилий не только стоматолога, но и самого пациента. Необходимо регулярно и тщательно следить за конструкцией, соблюдать правила гигиены и придерживаться рекомендованного питания.

Однако не стоит сильно пугаться, думая, что после установки брекетов можно есть одну лишь манную кашу. Да, в первые дни запретов действительно много, но затем останутся лишь некоторые ограничения, несложные для соблюдения (не так уж страшно, например, что есть чипсы с брекетами нельзя).

Хотя брекет-система – это весьма прочная ортодонтическая конструкция, она требует бережного обращения и внимательного ухода. Следуйте рекомендациям ортодонта по вопросу, что есть после установки брекетов, ведь некоторые виды твердой, липкой или вязкой пищи портят брекеты или их эстетику, поэтому придется избегать этих продуктов на время лечения. В период ношения брекет-системы необходимо придерживаться определенной врачом диеты.

Сколько нельзя есть после установки брекетов? В принципе, разрешается есть уже спустя пару часов после процедуры. Да и список того, что едят после установки брекетов, довольно обширен. Однако первым делом вам стоит не торопясь проверить, нет ли неприятных ощущений или боли при открытии рта и движении челюстей. Несмотря на всю квалификацию стоматолога-ортодонта где-то может возникнуть трение или покалывание.

Не переживайте, снимать конструкцию нет необходимости, есть решение намного проще. Ваш стоматолог покроет острые углы брекетов, которые задевают слизистые оболочки, специальным воском. В его состав входят абсолютно безвредные компоненты: пчелиный воск, силикон и ароматизаторы. Покрытие можно наносить несколько раз, если со временем оно будет утончаться и дискомфорт появится вновь.

Что едят с брекетами в первые дни после установки

К любому инородному предмету в вашем организме требуется привыкнуть, и на это нужно время. Самой трудной, как правило, является первая неделя после установки системы.

У пациентов зачастую возникают неприятные ощущения во время разговоров и еды, возможны незначительные травмы десен, так как определенные части брекетов при движении рта задевают их. В этой ситуации стоматолог применяет ортодонтический воск, чтобы сгладить углы конструкции, вызывающие раздражение слизистой оболочки полости рта.

5 причин потери зубов,
о которых не расскажут
стоматологи

Друшляков
Дмитрий

Стаж - 15 лет
700+ операций

Проблемы с зубами могут привести к серьезным последствиям, например нарушить работу внутренних органов. Поэтому не стоит откладывать лечение зубов в долгий ящик!

Начать можно с изучения бесплатной подборки материалов, которую подготовили специалисты нашей клиники для спасения ваших зубов от разрушения:

• 5 причин потери зубов, о которых
  не расскажут стоматологи Ценные рекомендации наших специалистов,
  о которых вы даже не догадывались
• Увеличьте продолжительность жизни зубов на 30%,
  благодаря 3 секретам
  от ведущего стоматолога Основные критерии, которые нужно обязательно соблюдать
• Гайд «Продукты для здоровья ваших зубов» Подробно рассказываем, на что обратить внимание
• 8 советов тем, кто решил поставить виниры И о чем постоянно забывают сказать стоматологи

Скачать подборку
материалов бесплатно DOC 2,3 мб PDF 2,6 мб

Уже скачали 12 381

Что можно есть в первые дни установки брекетов, чтобы облегчить период адаптации:

• овощные и мясные пюре;
• творожные массы без сахара;
• мясные или овощные котлеты, приготовленные на пару;
• желе (чтобы не испортить внешний вид брекетов, в составе не должно быть красителей);
• смузи (за исключением холодных);
• бульоны и супы;
• каши (но без твердых зерен, хорошо разваренные).

Любое детское питание находится на первом месте в списке того, что можно есть с брекетами. В составе нет ничего вредного, так как законом предусмотрен строгий контроль качества детских продуктов, сплошная польза, да и жевать не нужно.

Читайте также

Как ставят брекеты: этапы и особенности процедуры

Подробнее

Кроме того, форма выпуска в виде компактных баночек или мягких упаковок с крышками делает максимально удобным ношение запаса таких вкусняшек на работу, в гости или любые, даже затяжные, поездки. Главное не забывайте о том, что ваш рацион должен быть разнообразным и состоять из всех видов продуктов, что можно есть после брекетов.

Что не едят с брекетами

Теперь давайте разберемся, что нельзя есть с брекетами. Стоматологи рекомендуют первым делом избегать твердой пищи, так как это создает риск искривления конструкции системы.

В список запрещенного по этому критерию входят:

• сухарики;
• копчености;
• чипсы;
• все виды орехов;
• твердое печенье;
• семечки всех сортов;
• целые фрукты и овощи;
• карамель.

Помимо вышеуказанного, придется избегать клейковидных вязких продуктов, которые ввиду своей консистенции набиваются под различные части конструкции и приводят к разрушению эмали и процессам гниения. К такой пище относятся:

• сухофрукты;
• мягкие сыры (наибольший риск представляет плавленый);
• кукурузные хлопья и палочки;
• злаки;
• мармелад;
• выпечка и хлеб;
• ирис;
• сушеные фрукты;
• пастила.

Употребление подобной пищи может привести к замене установленной системы, так как налипающие на силовую дугу кусочки еды приводят к ее смещению. Более того, они способны испортить лигатуры и фиксаторы.

Вернули зубы 7000+ пациентам

Получить каталог «ТОП-45 результатов наших пациентов» и бесплатную консультацию стоматолога

Файл скачали 1 230 человек

Чтобы получить файл, укажите e-mail:

Получить каталог и
забронировать консультацию

pdf 24.5 mb

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных

Редирект после авторизации

Помимо вреда самой конструкции, такие продукты негативно влияют и на эмаль зубов. Они забиваются в труднодоступные места под частями брекетов, где не поможет ни зубная щетка, ни зубная нить. Это способствует размножению вредных микроорганизмов в ротовой полости, образованию налета на зубах, возникновению кариеса, воспалению десен и разрушению эмали зубов.

Из-за всего этого придется снимать систему, чтобы спасти сами зубы, в результате процесс лечения затянется на неопределенный срок.

Что еще можно внести в список того, что нельзя есть с брекетами:

• Газировки. В состав любых газированных напитков входят кислоты, которые обесцвечивают или окрашивают эмаль (что вредно), поэтому есть риск образования пятен на зубах после снятия брекет-системы.
• Ореховый шоколад. Орехи механически повреждают эмаль зубов и брекеты, а сам шоколад может налипать на зубах и элементах конструкции, причем удалить его оттуда будет довольно проблематично.
• Попкорн. В нем могут оказаться нераскрытые зерна кукурузы, что приведет к повреждению брекетов.
• Ягоды с мелкозернистой структурой (клубника, ежевика, малина и др.). Мелкие зернышки могут застрять в деталях брекетов, ухудшая эстетические свойства конструкции. Не исключена и вероятность ее повреждения. Удаление этих косточек еще сложнее, чем в случае с шоколадом.

Читайте также

Болят зубы после установки брекетов: причины и способы лечения

Подробнее

Следует избегать и того, что нельзя есть с брекетами на зубах из-за вероятности окраски пластин:

• ягоды;
• свекла;
• вино;
• красные соки и морсы;
• черный чай;
• кофе.

Эти продукты могут привести к потемнению брекетов, портя их внешний вид. Особенно актуальна эта проблема в случае, если брекет-система изготовлена из пластика.

Если на брекеты все-таки попала липкая пища, необходимо немедленно удалить ее с помощью спецсредств, к которым относятся:

• флосс;
• зубная щетка;
• ирригатор;
• специальный зубной ершик.

Наибольший вред конструкции брекетов наносит жевательная резинка, на время лечения вам необходимо полностью отказаться от ее применения. Если она попадет в систему, вы уже не сможете самостоятельно ее вычистить, придется обращаться в стоматологию.

Что едят с брекетами

С тем, что запрещено, мы разобрались, теперь давайте рассмотрим продукты, которые можно и нужно употреблять. Во время исправления прикуса происходят изменения тканей, а значит, организму требуется разнообразный рацион. В список того, что можно есть при брекетах, входят:

• сложные углеводы (фрукты, овощи, грубые пищевые волокна, крупы) – основная кладезь энергии для организма;
• белковые продукты (яйца, рыба, мясо, творог) – основной строительный материал вашего тела, без него обновление и развитие тканей попросту невозможно;
• полезные жиры (зерновые блюда, морепродукты, растительное масло) – принимают непосредственное участие в создании новых тканей и тоже дают телу энергию;
• витамины и минералы (овощи, фрукты, бобовые, зелень, молочка) – контролируют все происходящие в организме процессы.

Почти все, что можно есть с брекетами, составляет полноценное питание здорового человека. Разумеется, возможны исключения. Назначенную диету можно скорректировать для конкретного человека в случае непереносимости или аллергических реакций на определенные виды пищи.

Температура еды с брекетами

Температура вашей еды очень важна. Необходимо тщательно следить за ней, чтобы не повредить брекеты.

• Вам следует избегать чересчур горячей или слишком холодной пищи. И уж тем более не допускать стремительных перепадов температуры, иначе есть риск образования на зубной эмали микротрещин. Помните, что сама конструкция также нагревается или охлаждается под воздействием принимаемой пищи и потом поддерживает эту температуру.
• При резких перепадах температур (скажем, вы пьете горячий чай вприкуску с мороженым) система может поменять цвет. Мало того, что это визуально ухудшает эстетику ротовой полости, все может закончиться заменой конструкции из-за ее разрушения.
• Система удерживается на ваших зубах с помощью специального клея. Крайние значения температур (или их перепады) употребляемой еды разрушают свойства этого клея, в результате брекеты перестанут удерживаться на зубах.

Стоматологи и ортодонты советуют придерживаться следующих правил:

• Можно есть мороженое с брекетами, но старайтесь это делать не слишком часто. Некоторые эксперты исключают его из списка того, что едят с брекетами, однако это неверно. Лучше всего использовать ложку, есть маленькими частями, помещая мороженое сразу на язык, не касаясь зубов. Вред можно нанести, только откусывая зубами сразу большие куски, так делать действительно не стоит.
• Если вы решили полакомиться замороженными ягодами или фруктами, дайте им нагреться до приемлемой, близкой к комнатной, температуре.
• Избегайте употребления горячих блюд, температура которых настолько высока, что вызывает неприятные ощущения и дискомфорт в слизистых рта и зубной эмали.

Основные правила питания с брекетами

Для поддержания эффективности ортодонтического лечения необходимо не только соблюдать рекомендованную диету, но и в целом изменить подход к питанию. Важно не только то, что есть с брекетами, но и как есть. Вот ряд советов:

1. Для пережевывания пищи лучше всего использовать только задние зубы, на время лечения передние зубы следует поберечь. Помимо того, что такой подход снизит риск повреждения брекетов, вам в принципе будет комфортнее. Жевание передними зубами может привести к неприятным болевым ощущениям, особенно в первое время.
2. Исключите из гигиенических процедур зубочистки, гораздо лучше подойдут зубные нити, ершики и ирригатор.
3. Освойте использование ножа и вилки для мяса или других твердых продуктов. Не откусывайте передними зубами. Безопаснее будет разрезать еду на маленькие кусочки, чтобы не повредить элементы системы.
4. Для повышения эффективности лечения разнообразьте свой рацион, обеспечьте организм максимумом питательных и полезных веществ.
5. Не торопитесь во время трапезы, хорошо пережевывайте пищу, чтобы уменьшить риск получения травм.
6. После завершения приема пищи следует пить как можно больше негазированной чистой воды. С ее помощью остатки пищи смоет с элементов системы.
7. Брекеты снижают эффективность ежедневной самостоятельной чистки зубов, поэтому для избежания кариеса на время лечения лучше исключить сладкие и содержащие кислоты продукты.

Следите за температурой употребляемой еды. Об этом уже было сказано, но повторим еще раз, так как это один из ключевых моментов. После установки брекетов чувствительность мягких тканей полости рта и дентина значительно повышается. Кроме того, стремительные изменения температуры вредны для конструкции, а клей, закрепляющий брекеты на зубах, теряет свои способности, что нарушает крепление. Ешьте пищу комнатной температуры.

Материал основан на исследованиях:

• Бриль Е. А., Кожевникова Т. А., Левенец А. А. СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ОСЛОЖНЕНИЙ, ВОЗНИКАЮЩИХ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ БРЕКЕТ-СИСТЕМЫ У ОРТОДОНТИЧЕСКИХ ПАЦИЕНТОВ. – 2007.
• Peter H. B. et al. Сравнительная эффективность времени лечения с использованием элайнеров и обычных эджуайз-брекетов //Современная ортодонтия. – 2015. – №. 1. – С. 33-36.