Продукты, красящие зубы: главные враги белоснежной улыбки

Сохранить статью:

О чем речь? Продукты, красящие зубы – еда или напитки, от употребления которых мы рискуем столкнуться с изменением цвета зубной эмали. Чай, кофе, красное вино – лишь малая часть главных врагов белоснежной улыбки.

На что обратить внимание? Особенно важно воздерживаться от красящих зубы продуктов после проведения профессиональной чистки или лечения. Это предотвратит устойчивое окрашивание эмали или пломбы после процедуры.

Из этого материала вы узнаете:

Почему окрашиваются зубы
Продукты, красящие зубы
Напитки, красящие зубы
Как не допустить окрашивания зубов
Часто задаваемые опросы о продуктах, красящих зубы
4 ошибки при выборе клиники по имплантации и протезированию зубов Скачать бесплатно

Почему окрашиваются зубы

Окрашивание – это изменение цвета и оттенка зубной эмали под воздействием внешних факторов. Основной причиной этого явления зачастую служит утончение слоя эмали.

Эмаль по своей структуре пориста, что делает ее восприимчивой к агрессивным воздействиям и окраске.
Постепенно поры в эмали увеличиваются, что облегчает проникновение окрашивающих элементов.

Истончение поверхности эмали часто связано не только с естественным старением, но и с регулярным потреблением напитков, богатых кислотами, которые негативно влияют на зубы.

Обычно выделяют два основных типа изменения цвета эмали:

Внешнее окрашивание происходит из-за употребления продуктов питания, которые придают зубам желтые или коричневые оттенки. Изменение цвета может быть равномерным или локальным, когда пятна появляются на определенных участках.
Внутреннее окрашивание связано с гормональными изменениями или генетическими особенностями, в результате которых дентин зуба темнеет. Кроме того, некоторые лекарства также могут влиять на цвет внутренних тканей зубов.

Важно осознавать, что со временем внешние изменения цвета могут переходить во внутренние.

Продукты, красящие зубы

Внешнее окрашивание зубов часто происходит под влиянием обычных продуктов, регулярно употребляемых в пищу. В состав этих продуктов входят компоненты, способствующие изменению цвета эмали:

Хромогены. Эти соединения обеспечивают глубину цвета пищевых продуктов и способны окрашивать эмаль. Примерами продуктов, содержащих хромогены, являются какао и шоколад. Хромогенные молекулы накапливаются и удерживаются на поверхности зубов.
Танины. Этот компонент активно окрашивает зубы при употреблении чая, кофе, вина, а также некоторых фруктов и ягод. Танины способствуют усилению осаждения пигментов на эмали.
Органические кислоты. Эти соединения вызывают эрозию эмалевого слоя, увеличивая риск появления пятен на зубах.

Для тех, кто хочет запомнить, какие продукты красят зубы, можно воспользоваться простым правилом: если еда оставляет пятна на ткани, которые трудно выводятся, то она, скорее всего, окажет аналогичное воздействие и на зубную эмаль.

5 причин потери зубов,
о которых не расскажут
стоматологи

Друшляков
Дмитрий

Стаж - 15 лет
700+ операций

Проблемы с зубами могут привести к серьезным последствиям, например нарушить работу внутренних органов. Поэтому не стоит откладывать лечение зубов в долгий ящик!

Начать можно с изучения бесплатной подборки материалов, которую подготовили специалисты нашей клиники для спасения ваших зубов от разрушения:

5 причин потери зубов, о которых
не расскажут стоматологи Ценные рекомендации наших специалистов,
о которых вы даже не догадывались
Увеличьте продолжительность жизни зубов на 30%,
благодаря 3 секретам
от ведущего стоматолога Основные критерии, которые нужно обязательно соблюдать
Гайд «Продукты для здоровья ваших зубов» Подробно рассказываем, на что обратить внимание
8 советов тем, кто решил поставить виниры И о чем постоянно забывают сказать стоматологи

DOC 2,3 мб PDF 2,6 мб

Уже скачали 12 381

Окрашивающие вещества подразделяются на следующие категории:

Натуральные пигменты. В эту группу входят овощи (например, свекла), фрукты и ягоды (например, черника, черная смородина).
Синтетические или химические красители, которые добавляются в состав продуктов и напитков.

Какую зубную пасту выбрать: назначение и состав

Напитки, красящие зубы

Многие задумываются, могут ли чай и кофе изменить цвет их зубов. Стоит помнить, что воздействие на цвет эмали оказывают не только эти, но и многие другие красящие зубы продукты и напитки.

Чай. Из всех напитков, которые могут изменять цвет зубов, чай является самым вредным, даже более, чем кофе или вино. Особенно вреден чай в пакетиках, так как он содержит множество искусственных добавок. Регулярное употребление чая увеличивает риск образования пигментированных налетов и зубного камня, усиливая тем самым проблему окрашивания зубов.
Кофе и кофейные напитки. Кофе может окрашивать зубы в желтый или коричневый цвет из-за содержания в нем танинов и сахара. Растворимый кофе действует более агрессивно, поэтому рекомендуется разбавлять его молоком или делать не слишком концентрированный. Сокращение употребления кофе до одной-двух чашек в день положительно скажется не только на сохранении естественного цвета зубов, но и на общем здоровье.
Вино. Красное вино оказывает более сильное окрашивающее действие, чем белое, благодаря своему яркому пигменту, который интенсивно проникает в эмаль. Красные вина также относят к кислым напиткам, что в сочетании с насыщенным цветом может придать зубной поверхности сероватый оттенок. Белые вина содержат кислоты, которые также глубоко проникают в ткани и оставляют следы пигментации.
Лимонады и газированные напитки. В перечень продуктов, окрашивающих зубы, входят газированные напитки с высоким содержанием красителей. Чтобы уменьшить их воздействие на зубы, рекомендуется пить через соломинку, но лучше всего сократить или полностью исключить их употребление.

Вернули зубы 7000+ пациентам

Получить каталог «ТОП-45 результатов наших пациентов» и бесплатную консультацию стоматолога

Файл скачали 1 230 человек

Таким образом, важно учитывать, что изменение оттенка эмали могут вызвать не только продукты, но и напитки, особенно если в них присутствуют элементы, красящие зубы. Этот эффект особо заметен после лечения, профгигиены или отбеливания.

Как не допустить окрашивания зубов

Обращение к стоматологу и использование профессиональных методов лечения могут успешно бороться с любыми типами окрашивания зубов, даже с самыми устойчивыми. Тем не менее, для того чтобы сохранить естественный цвет зубной эмали, важно придерживаться нескольких простых рекомендаций:

Многие пигментированные продукты, несмотря на свои красящие свойства, являются источниками важных витаминов, минералов и других полезных веществ. Не нужно полностью исключать их из своего рациона, достаточно умеренно ограничить потребление.
Чтобы уменьшить риск окрашивания зубной эмали, пейте яркие напитки через соломинку и добавляйте в чай или кофе молоко. Это особенно актуально, если вы употребляете продукты, красящие зубы, после профессиональной чистки и отбеливания.
После употребления продуктов, которые красят зубы, рекомендуется тщательно полоскать рот или почистить зубы, также можно использовать жевательную резинку. Специальные пенки для полости рта помогают мягко очистить полость рта и предотвратить формирование пигментированного налета.
Активное жевание помогает механически очищать эмаль и стимулирует выработку слюны, которая смывает налет и предотвращает накопление пигментов. Аналогичный эффект оказывают хрустящие овощи и фрукты, которые не содержат красящих веществ.
Регулярная гигиена полости рта необходима для сохранения первоначального цвета зубов и предотвращения развития кариеса и других заболеваний. Важно посещать стоматолога для профилактических осмотров хотя бы 1-2 раза в год.

Следование этим рекомендациям помогает свести к минимуму и предотвратить изменение цвета зубов, обеспечивая долгосрочное здоровье эмали и дентина.

Однако эксперты настоятельно предостерегают от самостоятельного отбеливания зубов дома и использования народных средств. Такие практики могут не только не дать ожидаемых результатов, но и усугубить состояние эмали, вызвав серьезные проблемы с зубами.

Для того чтобы своевременно выявлять возможные проблемы и поддерживать здоровье полости рта, рекомендуется проходить осмотр у стоматолога и выполнять профессиональную гигиену каждые шесть месяцев. После того как проведена чистка зубов, нельзя употреблять красящие продукты, так как современные методы чистки и полировки, используемые в клиниках, делают эмаль особенно восприимчивой к пигментам.

Лучшая отбеливающая зубная паста: состав, критерии выбора

Материал основан на исследованиях:

Бондарик Е. А. Естественный цвет зубов и причины его изменения. – 2010.
Крихели Н. И. Осветление зубов //Стоматология для всех. – 2009. – №. 4. – С. 8-13.

Часто задаваемые вопросы о продуктах, красящих зубы

Какой цвет зубов считается нормальным?

В здоровом состоянии зубы обычно кажутся белыми благодаря эмали, которая покрывает их поверхность. Однако под ней находится дентин, который имеет серо-желтоватый оттенок и может просвечивать сквозь эмаль. Особенно это заметно у тех, у кого она тонкая и полупрозрачная. Поэтому небольшой желтый или серый оттенок зубов — это совершенно нормальное явление.

Почему светлые фрукты, такие как яблоки, груши и зеленый виноград, могут окрашивать зубы?

Несмотря на свой светлый цвет, некоторые плоды содержат кислоты, которые могут повредить зубную эмаль и способствовать ее потемнению. Это происходит из-за кислотности сока, разрушающей верхний слой эмали. Однако есть безопасные альтернативы для поддержания белизны зубов. Например, дыня, клубника и бананы менее агрессивно воздействуют на эмаль, поэтому их употребление можно считать более щадящим для здоровья ваших зубов.

Какие напитки не влияют на цвет зубов?

Чтобы ваша улыбка оставалась здоровой и белоснежной, старайтесь пить больше воды и травяных чаев. Зеленый и белый чай тоже отличные варианты. Если добавлять в них молоко, это может помочь уменьшить вероятность окрашивания эмали. Для предотвращения изменения цвета зубов можно пить минеральную воду, молоко и светлые алкогольные напитки.

Что не относится к красящим продуктам для зубов?

Продукты светлых оттенков обычно не оставляют пятен на зубах. Безопасными вариантами для сохранения белизны зубов являются творог, натуральные йогурты без красителей, картофель и молочные десерты.

Какие красящие продукты нельзя есть после чистки зубов?

Для поддержания эффекта от процедуры стоматологи советуют придерживаться так называемой белой диеты, исключающей продукты, способные окрашивать зубы. Важно избегать продуктов с высоким содержанием хромогенов, особенно свеклы, поскольку они могут интенсивно проникать в эмаль после отбеливания. Также после установки пломб, особенно во фронтальной части ротовой полости — на резцах и клыках, где любое изменение цвета заметно при улыбке или разговоре, категорически не рекомендуется употреблять продукты, которые могут окрасить зубы. Многие мечтают о сияющей белоснежной улыбке, которая неизменно привлекает внимание окружающих и считается символом здоровья и успеха. Однако сохранение белизны зубов зависит не только от тщательной гигиены полости рта, но и от выбора продуктов питания. Эмаль зубов очень чувствительна к сильным температурным изменениям, особенно к холоду, а также к употреблению твердой и острой пищи. Окрашивание зубов могут вызывать различные химические соединения, в том числе кислоты, танин и хромогены. Особенно опасны кислоты, которые могут повреждать поверхность зубов, увеличивая риск появления пятен. Важно знать, как красящие продукты для зубов могут влиять на цвет эмали, особенно после чистки у стоматолога. Ограничение употребления таких продуктов и регулярная гигиена полости рта помогут поддерживать здоровье и эстетику зубов.