8 (800) 700 79 51 
1902
2845
Сохранить статью:
Что это такое? Уход за зубами – ежедневная гигиеническая процедура. К ней относятся не только традиционная чистка зубов, но еще и применение ополаскивателя, использование зубной нити, ирригатора. Помимо этого, обязательным этапом является регулярное посещение стоматолога.
Почему это важно? Каждый человек должен обязательно следить за состоянием своего организма. Если говорить о ротовой полости, здесь важны комплексный подход и регулярность. В противном случае вам может грозить кариес, зубной камень, неприятный запах, не говоря уже о более серьезных проблемах. В данном случае лучше предотвратить, чем потом лечить.
Уход за зубами – это важная и необходимая часть личной гигиены. Благодаря правильному уходу за полостью рта и зубами можно предотвратить развитие кариеса, пародонтоза и других болезней ротовой полости, последствиями которых является утрата зубов. Пренебрежение ежедневными гигиеническими процедурами приведет к образованию налета на зубах, который спустя некоторое время превратится в зубной камень. Удалить его можно будет только при профессиональной чистке в стоматологическом кабинете.
Также причиной появления воспалительных процессов и неприятного запаха изо рта являются остатки пищи, которые застревают между зубов. Со временем они подвергаются процессам гниения, и в ротовой полости появляются патогенные организмы. Несоблюдение гигиены ротовой полости приводит к проблемам с зубами и деснами, а также может принести вред организму человека в целом.
Опираясь на мнение врачей, можно проследить взаимосвязь болезней ротовой полости со многими другими недомоганиями, такими как:
Опираясь на вышеизложенное, можно сделать вывод, что важным условием для поддержания здоровья человека является регулярное соблюдение гигиенических процедур и правил ухода за зубами.
Зубная щетка побирается для каждого человека индивидуально, а также должна иметь правильную жесткость:
Большинство людей считает, что жесткая щетка хорошо справляется с удалением зубного налета, но это совершенно не так. Она травмирует зубную эмаль и десны, что недопустимо для людей, которые страдают пародонтитом или имеют признаки эрозии зубной эмали. У жестких щетинок нет такой гибкости как у мягких, поэтому они не так тщательно очищают промежутки между зубами и десневые карманы. Для качественного гигиенического ухода за зубами нужно делать выбор в пользу щеток с мягкой щетиной и щетиной средней жесткости.
Выбирая между щеткой из синтетических материалов и натуральных, стоматологи рекомендуют синтетику. Такие щетки более гигиеничны, чем аналоги, имеющие натуральную щетину. Кроме того, популярные бренды, такие как AquaFresh, Oral-B, Colgate, уже давно производят зубные щетки из синтетических материалов.
Как распознать первые признаки разрушения зубов
3 правила, чтобы зубы оставались крепкими
5 симптомов, которые говорят о разрушении зубов
5 последствий, которые могут возникнуть,
если не лечить заболевания полости рта
Что касается формы самих щетинок, то они не должны быть ровными и находиться на одном уровне. Результаты проведенных исследований показали, что тщательней всего прочищают десневые карманы и промежутки между зубов щетки, имеющие многоуровневую щетину. Они дают эффективную защиту от кариеса и убирают большую часть налета. Головка щетки не должна быть большой, из-за большого размера будет сложнее прочищать дальние зубы и их боковые поверхности.
Лучшими щетками, которые хорошо прочищают зубы с боковыми поверхностями, являются монопучковые щетки. Их диаметр составляет 1 см, но для качественной гигиены чистить зубы нужно ими не менее 15 минут. Если вы не располагаете таким количеством времени, то стоматологи рекомендуют делать выбор в пользу щеток с размерами головки от 1,5 до 2 см.
Было проведено большое количество исследований, в которых сравнивалась работа электрических и ручных зубных щеток. По результатам был сделан вывод, что при работе электрических щеток налет был удален лучше, чем при чистке ручной щеткой. Несмотря на это разница в их работе оказалась настолько минимальной, что она не отразится на здоровье зуба в будущем. Вы можете отдать предпочтение щетке, которая придется вам по душе, но не забывайте проводить гигиенические процедуры ротовой полости с соблюдением правильной техники чистки и рекомендаций по уходу за зубами 2 раза в день.
Щетки, имеющие вставки из резины и подвижные головки не так эффективны, как может показаться на первый взгляд. Результаты исследований показали, что наличие таких технологических новшеств на щетках не сильно влияет на качество чистки. Например, щетки с резиновыми вставками убирают налет с зуба хуже, чем щетина.
Цена зубной щетки напрямую зависит от стоимости щетины, которая была использована при ее производстве. Недорогие щетки сделаны из толстых щетинок, которые травмируют слизистую и зубы при чистке. Зато их нужно меньше при производстве, отсюда и недорогая цена. Щетки с тонкой щетиной будут стоить дороже, потому что для их изготовления требуется больше щетинок.
Если мы откроем ГОСТ 7983-99, то увидим, что все зубные пасты подразделяются на лечебно-профилактические и гигиенические. Лечебно-профилактические пасты отличаются противовоспалительным и антисептическим действием и могут использоваться ежедневно. Они нужны для профилактики полости рта от таких заболеваний, как пародонтоз, гингивит и кариес.
В состав гигиенических паст не входят лекарственные препараты. Их задача состоит не в лечении, а в удалении с эмали зуба образовавшегося налета и остатков еды. К сожалению, в этом ГОСТе нет категории «Лечебные пасты». Они используются при сильно выраженных стоматологических проблемах. Их нужно применять по назначению врача после стоматологических операций и прочих манипуляций.
Если вы правильно подойдете к выбору зубной пасты, то уход за полостью рта и зубами будет более эффективен. При покупке зубной пасты внимательно изучите ее состав и абразивность (индекс RDA).
Что такое абразивность пасты или индекс RDA? Этот параметр отвечает за интенсивность воздействия на эмаль зуба и бывает следующих видов:
Обращайте внимание на густоту зубной пасты. При производстве в ее состав добавляют эмульгаторы и загустители. Она должна выдавливаться равномерно из тюбика и не расслаиваться.
Вам должен нравиться запах и вкус зубной пасты, а не вызывать неприятные ощущения. На сегодняшний день существует достаточно широкий ассортимент зубных паст с разными вкусами, поэтому подобрать подходящую будет несложно. Широкая гамма вкусов зубных паст пользуется популярностью у детей. Такая «вкусная» зубная паста помогает ребенку привыкнуть к ежедневному гигиеническому уходу за зубами.
Уделите внимание составу пасты, в него входит большое количество компонентов. Если вы склонны к возникновению аллергических реакций, то делайте выбор в пользу пасты с минимальным содержанием пенообразователей (SLS), красителей и консервантов.
В составе зубной пасты присутствуют увлажняющие, пенообразующие, активные, абразивные и связующие компоненты:
Вредные и опасные составляющие в зубной пасте:
Правильный уход за зубами включает в себя ежедневное использование ополаскивателя для зубов. Средство является хорошей профилактикой заболеваний ротовой полости и может применяться в качестве дополнения к лекарственной терапии, прописанной стоматологом. Лечебные ополаскиватели снимают воспалительные процессы и назначаются при различных заболеваниях полости рта. Их использование допустимо строго по рекомендации стоматолога. Профилактические ополаскиватели способствуют предотвращению размножения патологических микроорганизмов и подходят для ежедневного применения.
Если вы заметили у себя кровоточивость десен или болезненные ощущения в них при чистке зубов, рекомендуется обратиться к специалисту. Для устранения заболеваний ротовой полости в первую очередь нужно определить причину их возникновения, а только потом переходить к лечению. Не стоит самостоятельно искать лекарство в Интернете и применять его, так вы можете лишь усугубить проблему. Посещение стоматолога раз в полгода для профилактики и соблюдение рекомендаций по уходу за зубами сохранит здоровье ваших зубов и десен.
Ирригатор – это устройство для гигиены промежутков между зубами, а также труднодоступных участков ротовой полости. Из него подается струя воды или антисептического раствора под определенным напором. Использовать его нужно после чистки зубов.
Его применение будет особенно эффективным для ухода за полостью рта и зубами, если у вас:
Пользоваться ирригатором запрещено, если у вас диагностировали периодонтит, повреждения полости рта или острое инфекционно-воспалительное заболевание слизистой.
Перед началом чистки заполните специальный резервуар жидкостью. Это может быть назначенный ополаскиватель, бальзам или просто фильтрованная кипяченая вода. Начинать использование нужно с минимального напора жидкости, чтобы исключить травмирование десен. Процедура не должна доставлять неприятных ощущений, поэтому увеличивать напор надо постепенно.
Сама процедура проходит в таком порядке: слегка приоткрыть рот, поместить в него ирригатор таким образом, чтобы между зубным рядом и насадкой было расстояние, равное нескольким миллиметрам. Для чистки зубной эмали от налета струя должна быть направлена под углом от десны к коронке. Затем ее направляют к десневому карману, чтобы смыть остатки налета. Чистка начинается с дальних участков и с постепенным переходом к середине. Также нужно прочищать ирригатором промежутки между зубами.
Его использование должно быть не более 1 раза в день, так как частое воздействие струи под напором может нарушить прилегание десны к зубам. Также частое использование ирригатора может привести к увеличению расстояния между деснами и зубами. Если у вас отмечена склонность в повышенному образованию камней и зубного налета, то стоматолог может назначить чистку ирригатором после каждого приема пищи.
После окончания гигиенических процедур ирригатором его нужно промыть водой и просушить. Не реже одного раза в месяц необходимо делать полную промывку прибора с использованием предназначенных для этого очищающих средств. Хранить его нужно в сухом месте.
Зубная нить – достаточно распространенное средство гигиены, используемое для чистки межзубных промежутков. Она является незаменимым помощником при уходе за зубами и способна очистить боковые поверхности зубов, где скапливается большинство болезнетворных бактерий, до которых затруднительно добраться с помощью зубной щетки.
Если в вашей практике еще ни разу не использовалась зубная нить, то стоматологи рекомендуют взять ее на вооружение. Опираясь на отзывы пациентов, которые начали применять зубную нить во взрослом возрасте, можно уверенно сказать, что состояние их зубов стало лучше, а дыхание дольше остается свежим. Также стоит отметить, что использование зубной нити является хорошей профилактикой образования кариеса.
На сегодняшний день в магазинах представлен большой ассортимент зубных нитей (флоссов) с разным покрытием. При их производстве используются современные материалы, которые обеспечивают комфортность и простоту гигиенических процедур. Чтобы научиться чистить зубы флоссом, вам не понадобится много времени.
Алгоритм проведения гигиенических процедур при помощи зубной нити следующий:
Чистить зубы следует 2 раза в день около 5 минут, равномерно распределяя время на два зубных ряда. Так как за ночь во рту скапливаются различные микроорганизмы, то с утра зубы необходимо чистить до завтрака, чтобы патогенная микрофлора не перешла на ЖКТ. Вечером гигиена ротовой полости должна происходить непосредственно перед сном. После чистки зубов принимать пищу не рекомендуется.
Основные гигиенические требования при уходе за зубами, при использовании обычной и электрической щетки, включают в себя следующие этапы:
Молочные зубы хоть и имеют небольшой срок службы, но требуют тщательного ухода за ними с момента их прорезывания. Многие родители ошибочно полагают, что молочные зубы не нуждаются в гигиене и лечении. Такой подход нельзя назвать правильным, ведь они являются фундаментом для постоянных зубов.
Также не все родители готовы соблюдать рекомендации по уходу за зубами ребенка. Так происходит, потому что они не знают о последствиях пренебрежения гигиеническими процедурами ротовой полости. Если у ребенка снижен иммунитет или в анамнезе есть хронические заболевания, то бактерии, которые провоцируют возникновение кариеса, могут стать причиной угрожающих для жизни состояний.
Для того чтобы свести к минимуму проблемы с молочными и в перспективе постоянными зубами у ребенка, нужно приводить его на профилактический осмотр к стоматологу 2-3 раза в год. В этом случае кариес можно будет обнаружить на раннем этапе развития и своевременно пролечить с минимальным дискомфортом для малыша.
Избавиться от кариеса нужно обязательно, даже если у ребенка нет болевых ощущений в зубе. Стоматолог осторожно обработает зараженную полость зуба, затем поставит пломбу и отполирует зуб. На завершающем этапе на него нанесут специальный минеральный состав, который будет пропитывать ткани зуба кальцием. При таком подходе к лечению кариеса молочных зубов рецидив его возникновения сводится к минимальному.
Если после рождения малыша вы применяете пустышки и бутылочки для кормления, то учтите, что они имеют разную форму, степень жесткости и сроки использования, поэтому обязательно проконсультируйтесь со стоматологом. Рекомендуется отучать ребенка от пустышки, как только появятся первые зубы, потому что она может повлиять на формирование прикуса.
Проводить гигиенические процедуры ротовой полости ребенка необходимо с 2 месяцев. Для чистки десен существуют специальные напальчники из силикона, их можно найти в аптеке или в любом детском магазине. Массировать десневой край нужно с применением детской зубной пасты. Такой массаж способствует лучшему прорезыванию зубов. У ребенка перед глазами всегда должен быть пример родителей, которые чистят зубы 2 раза в день. Таким образом у него будет вырабатываться привычка ежедневно чистить зубы. Семья прививает мотивацию по ежедневному уходу за полостью рта и зубами и оказывает очень важное влияние на ребенка.
При основном уходе за зубами чаще всего совершаются следующие ошибки:
Жвачку также можно отнести к средству для ухода за зубами. С помощью нее можно удалить мягкий зубной налет и остатки пищи. Конечно, рекомендуется использовать для этого жевательную резинку без сахара. Жевать резинку нужно не дольше 7 минут, за это время она не только освежит дыхание, но и уберет налет.
Помните, что раскалывание зубами орехов, откусывание лески и т. д. может привести к трещинам, сколам зуба или к его полной утрате. Одновременное употребление холодной и горячей пищи грозит риском появления микротрещин на эмали зуба и формирования кариеса. Не полощите рот кофе, оно окрашивает зубы и пломбы в темный цвет. Не используйте для этих целей алкогольные напитки, так как они высушивают слизистую, что впоследствии может привести к возникновению патологий. Также не ополаскивайте ротовую полость сладкими напитками, это приводит к формированию кариеса.
У каждого члена семьи должна быть своя зубная щетка. У каждого человека своя микрофлора ротовой полости, поэтому использование одной щетки всеми по очереди недопустимо, так можно передать инфекцию. Особенно опасно это, если у одного из членов семьи есть какая-либо инфекционная или патологическая болезнь.
Частично устранить неприятный запах изо рта поможет ежедневное употребление сырых овощей и фруктов. Они механически очищают зубы, язык и ротовую полость в целом. К их преимуществам также можно отнести поддержание кислой среды во рту, которая, в свою очередь, предотвращает появление гнилостных микроорганизмов. Во фруктах и овощах есть природные антибиотики (фитонциды), восстанавливающие сбалансированную микрофлору ротовой полости.
Если вы чувствуете, что изо рта появился неприятный запах, но с ротовой полостью проблемы не обнаружены, то проверьте ЛОР-органы, ЖКТ и легкие. Прохождение профилактического осмотра у стоматолога должно быть не реже чем раз в полгода.
Уберите из своей жизни привычку курить или хотя бы ограничьте количество сигарет в день. Табачный дым содержит компоненты, которые портят цвет зубной эмали и сужают сосуды, из-за чего во рту нарушается процесс кровообращения. Также в табачном дыме есть вредные вещества (токсины), которые снижают работу иммунной системы человека, на фоне чего могут сформироваться воспалительные или инфекционные патологии ротовой полости.
Несмотря на ежедневный гигиенический уход за зубами с использованием зубной нити и ополаскивателем, чистка ротовой полости в стоматологическом кабинете рекомендована один раз в полгода. Она убирает зубной камень, предотвращает возникновение кариеса, а также является хорошей профилактикой заболеваний десен и зубов. Проведение таких гигиенических процедур удобно совмещать с профилактическим осмотром.
Для пациентов, имеющих высокую степень риска (беременные женщины, подростки и люди с повышенной чувствительностью зубов), стоматологи рекомендуют делать реминерализацию эмали зубов.
Информация на сайте является справочной и не заменяет консультацию врача!
1902
2208
4966
2343
2629
Информация на сайте является справочной и не заменяет консультацию врача!
Уже скачали 
